HaloKuansing – Hasil Penelitian, Minum Kopi Dapat Memicu Vertigo. Kopi merupakan minuman yang banyak digemari oleh banyak orang, kopi banyak dikosumsi pada saat bersantai bersama teman dan sahabat, saat berdiskusi maupun saat bekerja banyak juga orang yang mengkonsumsi kopi untuk mencegah ngantuk karena kafein yang terkandung didalamnya.
Namun ternyata kopi dapat memicu terjadinta vertigo. Dikutip dari Kompas.com, vertigo adalah gejala yang terjadi pada seseorang yang ditandai dengan gejala sakit kepala, mual, pandangan kabur sampai dapat membuat orang kehilangan keseimbangan tubuhnya.
US National Library of Medicine menyebutkan vertigo dapat disebabkan oleh banyak faktor. Adapun diantaranya tekanan darah yang menjadi turun dengan tiba-tiba, dehidrasi, efek samping obat-obatan tertntu, gangguan pada telingan dalam, pola makan, dan juga karena pengaruh dari kafein.
Situs Livestrong melansir, sebuah studi yang diteribitkan dari Internasional Archives Otorhinolaryngology pada Oktober 2015 menyebutkan para peneliti menemukan adanya hubungan antara kebiasaan makan dengan vertigo tipe paroksismal jinak pada orang tua.
Para peneliti mengungkapkan, penderita vertigo perlu mengurangi asupan makanan dan minuman tertentu termasuk yang mengandung kafein.
Berdasarkan penelitian tersebut, para ilmuwan menjelaskan beberapa asupan yang perlu dihindari bagi pengidap vertigo. Asupan yang harus dihindari tersebut mulai dari lemak jenuh, gula, garam ,alkohol, tembakau, dan kafein.
Menurut penelitian lainnya, efek samping kafein tidak hanya menyebabkan gangguan telinga, akan tetapi juga bisa memicu sejumlah gejala lainnya. Pengaruh dari kafein meliputi sakit perut, gejala migrain, insomnia, detak jantung yang lebih cepat, tremor pada otot, gugup hingga ketidakmampuan tubuh mengontrol buang air kecil.
Beberapa studi lainnya juga menyebutkan kafein dapat menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah yang juga terjadi pada otak. Kondisi itu dapat mengakibatkan penurunan aliran atau sirkulasi darah sehingga kekambuhan pada vertigo berisiko lebih tinggi.
Baca juga: Seorang Kakek Di Kuansing Jadi Bandar Narkoba Di Tangkap Polisi
Namun kondisi itu biasanya terjadi kepada orang yang mengonsumsi kafein secara berlebihan. Menurut laporan Dietary Guidelines di tahun 2015-2020, sekitar 400 mg kafein dalam sehari atau setara dengan sekitar 3-4 cangkir kecil kopi bisa dikategorikan sebagai batas yang aman konsumsi.
Oleh karena itu, konsumsi lah kopi secukupnya. jika memiliki riwayat vertigo ada baiknya untuk mengurangi asupan kafein baik dari kopi atau asupan lain seperti teh atau cokelat.
