Manfaat madu bagi kesehatan tubuh tidak dapat disangkal lagi. Cairan manis yang dihasilkan oleh lebah ini efektif dalam menjaga kekebalan tubuh dan merupakan sumber vitamin dan mineral, serta baik untuk sistem pencernaan.
Madu merupakan pemanis alami yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi. Manfaat kesehatan madu berasal dari berbagai kandungan nutrisinya, seperti vitamin A (retinol), vitamin B kompleks, vitamin C, dan berbagai senyawa bermanfaat seperti flavonoid dan asam fenolik.
Lantas apa saja manfaat mengkonsumsi madu bagi tubuh berikut 6 manfaat mengkonsumsi madu bagi tubuh:
- Menangkal radikal bebas
Madu kaya akan senyawa fitonutrien dan sejumlah vitamin yang merupakan antioksidan alami. Kandungan ini dapat menangkal radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan sel dan jaringan tubuh. Oleh karena itu sangat bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh yang disebabkan oleh aktivitas oksidasi.
Madu adalah buatan lebah. Memiliki banyak manfaat yang bisa didapatkan dari kandungan madu yang satu ini, diantaranya meredakan peradangan dan mencegah diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
- Meningkatkan Imunitas Tubuh
Selain menangkal radikal bebas dan memperkuat sel-sel kekebalan tubuh, madu juga dikenal memiliki sifat antibakteri dan antijamur.
- Meredakan Batuk
Madu adalah obat pelawan batuk yang efektif dan mudah digunakan. Rasa manis madu dapat memicu produksi air liur untuk melembabkan tenggorokan yang kering dan mengurangi keinginan untuk batuk. Selain itu, berbagai antioksidan dalam madu juga bermanfaat untuk meredakan peradangan yang dapat memicu batuk.
Baca juga: Harga Karet Kuantan Sengingi Menurun
- Mempercepat penyembuhan luka
Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa madu bermanfaat dalam mempercepat penyembuhan luka. Madu diketahui dapat membantu menyingkirkan jaringan yang mati, membunuh bakteri yang ada pada luka, dan merangsang pembentukan kulit baru untuk menutup luka.
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli menyebutkan ternyata madu sangat bermanfaat baik bagi sistem pencernaan. Madu disebut sebagai prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus yang dapat menjaga sistem percernaan tetap sehat.
- Menjaga kesehatan jantung
madu diduga dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara melancarkan aliran darah dan mencegah terbentuknya aterosklerosis. Hal ini dikarekan pada hasil penelitian disebutkan madu mengandung Senyawa fitonutrien membuktikan manfaat madu dalam menurunkan tekanan darah, serta mengurangi kadar kolesterol jahat dan lemak dalam darah.
Baca juga: Tips Mencegah Smartphone Lemot
